深圳便民網-深圳分類信息網-提供本地實用的便民信息

深圳便民網-深圳分類信息網-提供本地實用的便民信息

深圳便民網是深圳市綜合門戶網站,匯聚深圳新聞、汽車、美食、旅游、人事人才、教育、房產等眾多優質頻道,力求為廣大網友提供最新最快最全面的深圳本地生活資訊信息,方便你我他.想了解更多深圳信息就來深圳便民網.

菜單導航
深圳便民網 > 深圳美食 > 正文

多給孩子吃牛肉,再貴也別省

作者: 宏瑞 更新時間: 2019年10月09日 09:30:28 游覽量: 88

簡述:

多給孩子吃牛肉,再貴也別省 秋天給孩子補充營養我首選牛肉,再貴也別省,7種牛肉美味做法,孩子常吃長個又長勁

多給孩子吃牛肉,再貴也別省

秋天給孩子補充營養我首選牛肉,再貴也別省,7種牛肉美味做法,孩子常吃長個又長勁,試試吧。

多給孩子吃牛肉,再貴也別省,7種好吃做法增強免疫力長勁不長膘

​【水煮牛肉】

原料:牛肉 千葉豆腐 圓白菜

制作: 牛肉片放入 鹽、淀粉、料酒和生抽等調味拌均勻; 再分次加入少許生姜水抓勻;無油的鍋中放入花椒煸炒香后碾壓碎備用; 熱鍋涼油,下入豆瓣醬和蒜末、紅椒入鍋煸炒;炒出紅油后加入水燉煮, 放入千葉豆腐煮2分鐘后加入圓白菜葉入鍋翻炒; 加入鹽調味料后煮上1分鐘后撈出放入大缽中; 將牛肉片入鍋進去煮熟后撈出放在配菜上, 倒入湯汁, 再將花椒碎、蒜末、紅椒和小蔥放入牛肉上;將燒熱花椒油澆淋在菜品上。

多給孩子吃牛肉,再貴也別省,7種好吃做法增強免疫力長勁不長膘

​【西蘭花黑椒?!?/p>

原料: 牛眼肉 西蘭花 黑椒汁

制作: 牛肉粒中加入鹽、淀粉、生抽、料酒等調味料腌制一下;燒鍋開水加入少許點鹽和油,將西蘭花放入鍋中焯燙變色后撈出擺放在盤中; 熱鍋涼油, 將牛肉粒放入鍋中爆炒微微變色后加入黑椒汁翻炒兩下,讓牛肉均勻的裹上黑椒汁; 將炒好的黑椒牛肉粒擺放在西蘭花上。

多給孩子吃牛肉,再貴也別省,7種好吃做法增強免疫力長勁不長膘

​【番茄玉米牛肉湯】

原料:牛肉 番茄 玉米

制作: 牛肉塊冷水下鍋去焯水,加入少許姜片和高度白酒去腥;熱鍋涼油,將牛肉塊放入里面翻炒幾下后加入番茄塊進去繼續翻炒,炒至番茄微微出汁后加入開水和姜片;加蓋繼續燉煮40分鐘,加入玉米塊加蓋繼續煮5分鐘,最后加入鹽和白胡椒粉調味即可。

多給孩子吃牛肉,再貴也別省,7種好吃做法增強免疫力長勁不長膘

​【泡菜牛肉烏冬面】

原料:韓國泡菜 牛肉 烏冬面 洋蔥絲

制作: 牛肉絲中放入鹽、生抽、料酒、淀粉和胡椒粉, 抓拌均勻后 腌制幾分鐘; 熱鍋涼油,下入洋蔥絲煸炒出香味后下入泡菜絲一起翻炒幾下, 倒入高湯或者水煮開; 下入烏冬面后用筷子劃散; 下入牛肉絲去煮至變色后加入鹽和胡椒粉調味, 盛入碗中, 最后將泡菜放在上面點綴一下即可。

多給孩子吃牛肉,再貴也別省,7種好吃做法增強免疫力長勁不長膘

​【牛肉燜筍】

原料: 牛肉 筍子 洋蔥

制作: 牛肉冷水焯水,加入少許高度白酒和姜片去腥,焯好后沖洗干凈; 熱鍋涼油,放入大料煸炒香味后加入豆瓣醬進去翻炒,加入牛肉塊進去翻炒,烹飪料酒和醬油, 翻炒上色;再加入筍子進去翻炒均勻后倒入電壓力鍋中; 再加入少許水和1整個洋蔥; 按下電壓力鍋燉煮牛肉的功能鍵; 時間到先將整個的洋蔥拿出來, 再放入適量的鹽和胡椒粉調味即可。

多給孩子吃牛肉,再貴也別省,7種好吃做法增強免疫力長勁不長膘

​【鹵牛肉】

原料:牛腱子

制作: 熱鍋涼油, 將大料和豆瓣醬進去煸炒出紅油后放入姜蔥蒜和香菜進去煸炒香,加入適量的水, 再將牛腱子放入鍋中; 加入適量的醬油和高度白酒、鹽;加蓋,大火煮開氣壓閥叫后再燉上35分鐘后關火,再浸泡1個晚上; 將鹵好的牛腱子切片擺放在盤,中間擺放好由生抽、辣椒油、蒜末和少許醋,拌均勻調制味碟。

多給孩子吃牛肉,再貴也別省,7種好吃做法增強免疫力長勁不長膘

​【牛肉蒸餃】

原料: 牛肉餡 普通面粉 洋蔥

制作:面粉中加入開水和面;,用筷子將面粉和成疙瘩狀;再和成光滑的面團, 蓋上保鮮膜餳上30分鐘; 花椒、辣椒和香葉用開水沖泡, 放涼備用; 牛肉餡中放入鹽、料酒, 和泡的花椒水,不停的順著一個方向攪拌,分次加入花椒水,最后加入洋蔥碎放入里面順著同一方向攪拌均勻后備用; 餳好的面團后搟成長條后切成相同的大小的劑子; 搟成圓片后包入牛肉餡料,牛肉餡餃子 整齊地放入蒸屜上大火蒸上十分鐘即可。

自拍偷拍另类视频在线播放,偷拍久久麻豆,麻豆影业在线观看果冻,国产网红主播AV福利视频网址,site:www.wordpress-china.com,久久打针吗水A夫片 经典人妻出轨文| 少妇被粗大的猛进出69影院| 被强奸很舒服好爽好爽| 成年无码高潮喷水av片| 久草免费福利资源站在线观看| 亚洲日本va午夜在线电影| 边吃奶边摸下很爽护士| 日本黄页在线观看免费| 嫩草影院网站进入| 在线观看国产成人av天堂| 亚洲日本va一区二区三区| 丁香五月天亚洲综合4438网| 无码专区久久综合久中文字幕| chineseboy帅男17v| 性交网站| 免费吃奶摸下激烈视频| 最新国产成人av网站网址| 贞洁美妇沦陷| 秋霞韩国三级在线观看| 免费人成在线视频| 荡乳欲妇在线观看| 啦啦啦在线视频免费观看4| 中国女人内谢25xxxxx| 国产精品不卡午夜精品| 国产成人拍拍拍高潮尖叫| 成长影院在线播放在线| 久99精品久久久久久蜜芽| 国产伦久视频免费观看视频| 佛珠一颗一颗的塞了进去bl| 韩国三级| 国产成 人 综合 亚洲| http://www.superwhite7.com